Stadt Twistringen

Du hast Lust dich mal richtig auszupowern u. über dich hinauszuwachsen?
Beim Power-Intervall wechseln sich intensive Kraft- u. Cardioübungen mit kurzen Pausen ab.
Der Hauptteil dauert ca. 30 Minuten, danach folgt Stretching und Cooldown.
Das kurze sehr ansprengende Training steigert den Nachbrenneffekt und das Fett schmilzt sogar noch lange nach der eigentlichen Belastung dahin.
Tipp: Du solltest ca. 1,5 Std. vor dem Kurs nichts mehr essen!